
Information nutritionnelle
Par portion: calories 325; protéines 19 g; M.G. 21 g; glucides 18 g; fibres 4 g; fer 2 mg; calcium 471 mg; sodium 529 mg
Lire la suite04 lundi Août 2025

Par portion: calories 325; protéines 19 g; M.G. 21 g; glucides 18 g; fibres 4 g; fer 2 mg; calcium 471 mg; sodium 529 mg
Lire la suite03 dimanche Août 2025

Le pistou est une sauce traditionnelle originaire de la région de Provence, en France. Son nom vient du verbe provençal « pistolar, » qui signifie piler ou écraser, reflétant la méthode de préparation originale où les ingrédients sont broyés à l’aide d’un mortier et d’un pilon.
Le pistou est souvent comparé au pesto italien, bien qu’il n’inclue pas de noix ni de fromage dans sa version classique. Les ingrédients principaux restent le basilic frais, l’huile d’olive, l’ail et parfois des pignons de pin, mais la recette peut varier selon les traditions familiales ou les régions. Le pistou est généralement utilisé pour accompagner des plats de légumes, des pâtes, ou comme condiment dans une variété de recettes. C’est un incontournable de la cuisine provençale, apportant une saveur aromatique et fraîche à de nombreux plats.
Lire la suite28 lundi Juil 2025

Quelle sauce peut remplacer la sauce barbecue ?
Pour la remplacer, on a récemment trouvé la sauce samouraï. Elle est beaucoup plus relevée, n’a pas le petit goût fumé de la sauce barbecue ni son acidité. Les grillades se marient aussi très bien avec les sauces à base d’estragon et de cerfeuil, type béarnaise.
Lire la suite26 samedi Juil 2025

La fraîcheur des tomates, la douceur de la mozzarella et le parfum du basilic frais font de cette entrée toute simple un vrai plaisir d’été.
Lire la suite25 vendredi Juil 2025
Posted in été, étrangers, découverte, pasta, soleil
≈ Commentaires fermés sur Ravioles fraîches à la ricotta et aux noix

Le ravioli ou raviole est une spécialité culinaire traditionnelle de la cuisine du Sud-Est de la France et du Nord-Ouest de l’Italie, recette de pâtes farcies pliées, déclinées dans le monde sous de multiples variantes (viande, légumes, pesto, fromage, crème)
Lire la suite23 mercredi Juil 2025

Aubergines, courgettes, tomates ou encore poivrons sont de saison en été. Parfumés, ces légumes du soleil mettent de la couleur et des saveurs dans nos assiettes.
Lire la suite21 lundi Juil 2025
Posted in étrangers, découverte, soleil, végan
≈ Commentaires fermés sur Scarpaccia de courgettes

Essayez la scarpaccia de courgettes, une spécialité italienne aux allures de tarte salée, sans gluten et idéale pour un repas estival. Cette version revisite la tradition en intégrant de la farine de pois chiches, un ingrédient naturellement sans gluten, largement utilisé en cuisine pour ses multiples usages : dans les pains, les crêpes, les galettes, mais aussi pour épaissir sauces et soupes.
Lire la suite20 dimanche Juil 2025

Cette recette met en valeur la saveur délicate et la texture unique du poulpe, associées à une sélection d’ingrédients raffinés pour créer un plat frais et équilibré.
Lire la suite17 jeudi Juil 2025
Posted in été, découverte, légumes, plats tradi, soleil

Les légumes farcis, un classique de l’été, à faire hors canicule car il faut cuire au four 1h. J’ai opté ici pour des tomates, des poivrons.
Lire la suite13 dimanche Juil 2025

En été la star du déjeuner, des barbecues et des pique-niques c’est souvent le taboulé ! Dégusté seul en version veggie ou vegan ou en accompagnement d’une viande grillée, de jambon ou d’un poulet rôti, c’est toujours un plaisir.
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